Mercoledì 27 ottobre

a) Core Strength

EMOM 10 minuti:

1 Squat Clean + 20 DU

A salire di peso

b) Conditioning

Every 2 mins, as fast as possible: 5 rounds

10 Front Squats 40/30

10 Burpees over Bar

5 Thrusters 40/30

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