Sabato 16 ottobre

ENDURANCE

EMOM 25, teams of 2 / 5 rounds

a) Max 1DB/KB Push Press

mentre l’altro sta appeso alla sbarra in Hollow

b) Max 1DB/1KB Goblet Squats

Mentre l’altro sta in HS Hold al muro

c) Max Syncro Sit Ups

d) 200m Run insieme

e) Riposo

Score is total reps del team! Segnarsi numero ogni round.

Rx DB 22.5/15 o KB 24/16kg

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