Sabato 16 ottobre
ENDURANCE
EMOM 25, teams of 2 / 5 rounds
a) Max 1DB/KB Push Press
mentre l’altro sta appeso alla sbarra in Hollow
b) Max 1DB/1KB Goblet Squats
Mentre l’altro sta in HS Hold al muro
c) Max Syncro Sit Ups
d) 200m Run insieme
e) Riposo
Score is total reps del team! Segnarsi numero ogni round.
Rx DB 22.5/15 o KB 24/16kg
