Venerdì 18 giugno

A) Strength

Ogni 2 minuti per 5 rounds

5-5-4-4-3-3 Deadlifts

A salire di peso

B) Conditioning

Amrap 12 minuti

10 Box Jumps

20 Alt. 1DB Hang Clean & Jerk 22.5/15kg

40 DU

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