Lunedi 8.1.24
Strength)
EMOM for 10’
2 Power Snatch (no T&G)
Conditioning)
Test ingresso di Gennaio
“Epifania tutte le feste si porta via”
Complete 3 rounds of
9 STOH 60/40kg
15 burpees lateral
21 Pull Ups
Cap time 10:00
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