Mercoledi 6 luglio
A) Strength
Alt. EMOM 10 mins
02468) 3 DL T&G
13579) 5/5 Half Kneeling DB/KB press
A salire di peso
B) Conditioning
Amrap 10 mins
5 Toes to Bar
5+5 1KB Thrusters
15/10 Cal Row
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