Sabato 2 luglio
Core Strength: Coach’s Choice
TEAM ENDURANCE
10 minuti, A staffetta, teams da 2
8 Alt. 1DB Devil’s Press 22.5/15
8 TT Bar/ TTRings
200m Run
** il secondo parte quando il primo ha finito i TTB/TTR
5 minuti Pausa
10 minuti, A staffetta, teams da 2
8 SlamBalls Squat Cleans 30/20kg
8 Burpees Target (Stessa barra usata per TTB)
200m Row
** il secondo parte quando il primo ha finito i Burpees1
