Within 20 Minutes do:
120 Man Makers*…but:
Every even minute (0-2-4 etc fino a 18) do: 6 Sit Ups
Every odd minute (1-3-5 etc fino a 19) do: 6 Alt. Db/KB/ Bottiglia Snatch
Se finisci prima di 20,nel tempo che rimane fai Amrap:
5 Push Ups
10 Air Squats
15 Sit Ups
*Cassa D’acqua: Push Up su Cassa + Cluster con Cassa D’Acqua
2DB: DB Burpee + DB Squat Clean + DB Thruster = 1 rep
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